自分のやる気は自分で作るもの　自分で自分をコントロールするために

長年受験生を相手にしていると、受験生の気持ちが落ち着かないでいるのがよくわかります。
受験生はこれからどんどんと気持ちが神経質になっていく時期。
なおさら、ですね。

気持ちが空回りしてしまったり。
なかなかやる気が起こらなかったり。

そして、そんな姿を見ている保護者の方が心配になってしまったり。

やる気スイッチは自分しか知らない

前も書いた記憶がありますが、やる気スイッチは自分自身でしか入れることはできません。
もちろん、誰かに何かを言われたことがきっかけになる、とかそういうのはあるかと思いますが、あくまで「きっかけ」
そのきっかけをもとにスイッチを入れているのは、自分自身でしかない。

どんな時にスイッチが入るか

じゃあ、どんな時に「やる気スイッチ」を入れられるでしょう。

テスト前、宿題がたまった時…？

でも、これって自分でコントロールできない外部の出来事です。

ここで「自分でコントロールできること」がスイッチになっている、と見つかるといいですね。

• 勉強する場所
• 勉強する時間
• どの教科から始めるか

などなど、細かく自分を観察すると、どんな時は勉強ができて、どんな時はできない、というのが見えるはず。

「自分のやる気」は自分でコントロールできるもの。
これは大人でも子供でも同じことです。

まとめ

何かで読んだ記憶があるのですが、一流アスリートはその日の体調、食べたものから排泄物まで毎日記録しているとのこと。
コンディションを管理することがいかに大事か、ということがわかりますね。

自分の道は自分で選んでいる、ということを知っていると、いざというときに力を発揮できますよ。